「またゲームしてるの？」「そろそろやめなさい！」
子育てをしていると、子どものゲームの時間について悩むことはありませんか？
最初は少しのつもりでも、気づけば毎日ゲームばかり。宿題を後回しにしたり、外で遊ぶ時間が減ってしまったりすると、親として心配になりますよね。
しかし、ただ「ゲームをやめなさい」と言うだけでは、子どもはなかなか言うことを聞いてくれません。むしろ、強く言えば言うほど反発してしまうこともあります。
実は、子どものゲーム時間を減らすためには、単純にゲームを禁止するのではなく、親の関わり方や家庭のルール作りがとても重要です。
少しの工夫で、子供はゲームとの付き合い方を自然と覚えていくようになります。
この記事では、子どものゲーム時間を減らすための具体的な方法を７つ紹介します。ゲームを完全にやめさせるのではなく、上手に付き合うためのヒントとして参考にしてみてください。
子どものゲーム時間が増えてしまう理由
まずは、なぜ子供がゲームばかりしてしまうのかを知ることが大切です。
ゲームは達成感を感じやすい
ゲームはクリアしたりレベルが上がったりすることで、すぐに達成感を感じられる仕組みになっています。
そのため、子供にとっては「もっとやりたい」と言う気持ちが強くなりやすいのです。
友達とのコミュニケーションになっている
最近では、ゲームは単なる遊びではなく、友達のコミュニケーションの不破にもなっています。
「みんながやってるから自分もやりたい」と感じる子どもも多いでしょう。
他に楽しいことが少ない
ゲーム以外に夢中になれる遊びが少ないと、どうしてもゲームの時間が増えてしまいます。
外遊びや趣味など、別の楽しみがあるかどうかも大きく影響します。
子どものゲーム時間を減らす方法7選
こっからは、家庭で実践しやすい方法を紹介します。
①家庭のゲームルールを決める
まず大切なのは、家庭のルールを決めることです。
例えば
- ゲームは1日1時間
- 宿題が終わってからゲーム
- 夜9時以降はゲーム禁止
など、シンプルなルールを決めるだけでもゲーム時間はコントロールしやすくなります。
②ゲーム時間をタイマーで管理する
子供は時間の感覚がまだ未熟なため、ゲームをしているとあっと言うまに時間が過ぎてしまいます。
そこおすすめなのが、タイマーを使う方法です。
「1時間だけね」と口で言うよりも、タイマーをセットした方が子どもも納得しやすくなります。
③やることを終わらせてからゲーム
ゲームをする前に
- 宿題
- お風呂
- 明日の準備
など、やるべきことを終わらせる習慣を作るのも効果的です。
これにより、ゲームがご褒美のような位置づけになります。
④外遊びや別の楽しみを増やす
ゲーム時間を減らすためには、ゲーム以外の楽しみを増やすことも大切です。
例えば
- 公園で遊ぶ
- スポーツする
- 家族でボードゲームをする
など、体を動かす遊びや家族の時間を増やすと、自然とゲーム自j感が減ることがあります。
⑤親もスマホやゲームの使い方を見直す
意外と見落としがちなのが、親の行動です。
もし親がずっとスマホを見ていると、子どもは「自分も同じようにしていい」と感じてしまいます。
子どもにもルールを守って欲しいなら、親もスマホの使い方を見直すことが大切です。
⑥子どもと話し合ってルールを作る
ルールは、親が一方的に決めるよりも子どもと話し合って決めるほうが効果的です。
「ゲームはどれくらいならいいと思う？」
「宿題の後ならどう？」
このように話し合うことで、子ども自身もルールを守ろうとする気持ちが生まれます。
⑦完全禁止にしない
ゲームを完全に禁止にしてしまうと、かえって反発が強くなることがあります。
そのため
「ゲームはダメ」ではなく
「時間を決めて楽しむ」
と言う考え方が大切です。
ゲームと上手に付き合えば、コミュニケーションや学びのきっかけになることもあります。
ゲーム時間の目安はどれくらい？
では、子どものゲーム時間はどれくらいが目安なのでしょうか？
一般的には、小学生の場合
1日30分〜1時間程度
と言われることが多いです。
ただし、家庭によって生活スタイルは違うため、無理のない範囲でルールを決めることが大切です。
やってはいけないNG対応
最後に、子どものゲーム時間を減らすときに避けたい対応も紹介します。
いきなりゲームを禁止する
急にゲームを禁止すると、子どもは強いストレスを感じてしまいます。
感情的に怒る
怒鳴ったり強く叱ったりすると、子どもは反発しやすくなります。
他の子どもと比較する
「〇〇くんはゲームしないよ」などの言葉は、子どもの自信を傷つけてしまうことがあります。
まとめ
子どものゲーム時間が長くなると、親としては心配になりますよね。
しかし、ゲームを完全も禁止するのではなく、
- 家庭のルールを決める
- タイマーで時間を管理する
- やることを終わらせてからゲームをする
- ゲーム以外の楽しみを増やす
といった工夫をすることで、ゲームとの付き合い方を上手にコントロールできるようになります。
子どもにとってゲームは楽しい遊びの一つです。
大切なのは、親子でルールを決めてバランスよく付き合うことです。
ぜひ今回紹介した方法を参考に、家庭にあったゲームルールを作ってみてください。
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